認識我的肌膚
如何分辨乾性肌膚與缺水肌膚的差異？
乾性至極乾性肌膚的第一個徵象，就是臉部與身體肌膚會感覺不適，特別是在泡澡或淋浴後。不適感可能包括緊繃、僵硬、脫屑等。這種滋潤度不足的肌膚，皮膚屏障功能無法發揮作用。乾燥肌跟缺水肌不同；缺水肌膚通常是一種短暫的狀態，您可以在這裡瞭解更多。（連結至缺水肌膚單元）
乾性肌膚首先是由感覺來決定，感覺乾燥、緊繃，可能還有粗糙，並認為使用適合的產品感到舒緩。這些症狀有時會伴隨著搔癢與灼熱感。
不過，醫師根據以下客觀標準判定肌膚是否有乾燥症 (xerosis)，包括：外觀暗沉、特定脫屑的臨床皮膚徵象、乾裂，有時還會有發炎與缺乏彈性。
在乾性肌膚上，肌膚表面不平整的狀況，看起來更平顯。乾性肌膚提供適合形成濕疹的環境，特別是白色糠疹（乾燥斑塊），通常會出現在有全身性乾燥肌膚的孩童臉頰與手臂（屬於異位性皮膚炎的一種）。
在乾性肌膚的類別中，有各種不同階段：
乾性肌膚
短暫的不適、些許緊繃感，以及輕微的脫屑；
極乾性肌膚
明顯的不適與緊繃感、嚴重的脫屑、乾裂、龜裂；
異位性乾燥症前兆
粗糙的乾性肌膚（乾燥斑塊）與輕微的刺激。
健康肌膚受到表層皮脂膜的天然保護，而皮脂膜主要是由水分與脂質構成。
皮脂膜無法滲透，能保護肌膚防止外部壓力與刺激，以及減少水分流失。當表皮上層的水分與脂質未達到正確的平衡，就無法有效地發揮屏障功能，因此會出現各種不同程度的不適感，如以上所述。
相對於缺水肌膚，乾性或極乾性肌膚是一種長期的狀態，一般是由遺傳所造成。
這是一種肌膚的類型，就像是油性、混合性肌膚等。
除了先天或全身性乾燥，還有因為其他因素所引發的乾性肌膚病 :
包括外在、
環境或天氣狀況、
皮膚疾病 / 內科疾病
異位性濕疹、乾癬等、
甲狀腺、糖尿病、營養不良等，
或藥物治療等
乾性或極乾性肌膚是在表示特定的肌膚類型，
是一種長久的狀態，其特徵是肌膚屏障異常，造成臉部與身體肌膚有緊繃感。
這種肌膚的膚質很脆弱、肌膚紋理緊密、會泛紅，而且缺乏水分與脂質。
缺水肌膚則是所有肌膚類型的人，
偶爾都會遇到的狀況；這是一種可逆的短暫現象，其特徵是由於鎖水不足及水分流失，而造成偶爾的局部型緊繃感。肌膚缺乏保濕，就會讓肌膚變得不安適，以及偶爾的鱗片狀脫屑。在這裡更深入瞭解缺水肌膚。（連結至｢缺水肌膚」單元）
有些人天生就是乾性肌膚，是他們基因遺傳的一部分。另外也要瞭解，肌膚會隨著年紀而改變，孩童的肌膚會比較乾燥（新生兒除外，不過新生兒的水分流失情形會更明顯），到了青春期會變得偏油性，接著成年後又會再次變得乾燥（皮脂腺與汗腺的功能都變得較不發達）。
自然的肌膚老化會造成表皮變薄（因為其細胞更新的速度變慢），以及角質層變厚。
若您持續感覺不適，請諮詢皮膚專科醫師診斷您是屬於乾性肌膚或缺水肌膚。
若肌膚突然變乾燥，該了解討引發因子是什麼：
- 可能是因為環境改變（溫度變化，使用刺激性產品等）、
- 內科疾病或是藥物治療（抗膽固醇藥物等）。
若有發現造成的因素，就應盡快調整。
除了造成的不安適感，乾性肌膚也會讓刺激與過敏媒介滲透到肌膚裡，還會促使出現或持續出現特定的肌膚病症（濕疹、乾癬），
因此乾性肌膚需要加強滋潤。
- 第一步就是要飲用充足的水分，此外，選擇溫和的清潔與保養品也很重要。使用能保濕及加強滋潤的清潔與保濕產品（依乾燥部位與乾燥程度，選擇乳液、乳霜、乳膏、油膏與油等質地）。
- 目的是要減少水分蒸發、維持表皮中有充足水分，以及修護受損的肌膚屏障。
- 避免室內的溫度過熱與不通風。
每天清潔一或兩次，使用保護肌膚屏障的溫和清潔產品清潔臉部。
以輕拍方式擦乾肌膚，並避免磨擦。
每天早晚清潔肌膚後，輕柔地塗抹保濕與滋潤保養品，以緩解拉扯緊繃的感受，以及防護肌膚免於外在壓力傷害，要使用適合的產品滋潤臉部與身體肌膚。
