認識我的肌膚

為什麼我的肌膚會缺水？

無論是乾性、油性或混合性肌膚，任何肌膚類型都會有肌膚乾燥的問題。水分不足的狀況會造成臉部，或者身體肌膚感覺不適，特別是泡澡或淋浴後。儘管症狀非常類似，但是缺水的肌膚不應該跟乾性肌膚混為一談，它們是兩種不同的肌膚問題。在這裡更深入瞭解乾性至極乾性肌膚。（連結至乾性與極乾性肌膚）

缺水肌膚看起來缺乏光澤與乾燥，並感覺強烈、持續的緊繃感。特別是在清潔後，肌膚會感覺癢，而且可能會有脫屑。

這是不尋常的暫時狀態，不一定和｢乾性」的肌膚類型有相關。這代表油性肌膚很可能有時也會有缺水情形。

什麼會造成肌膚缺水？

水也是生命不可或缺的元素，
一位成年人的體重，約有 65% 是水分，
因此一位 70 公斤的成年人，體內約含有 49 公升的水分，其中有 15% 都集中在皮膚。
水在皮膚中扮演著極為重要的角色。皮膚是其他器官獲取水分的儲水庫，能促進與外部環境的交流：水分從真皮移動至皮膚表面，藉由擴散的方式為皮膚各層注滿水分。
這種水分流動的情形，就稱為｢經皮水分散失」 (Transepidermal Water Loss, TEWL)。受到表面皮脂膜的天然防護，角質層（表皮的最外層）會控制這個蒸發過程。
若此生理屏障功能受損，TEWL 的速度就會加快，使肌膚變乾燥。真皮裡的水分不再流通到表皮：皮脂膜也停止正常發揮功能。

各種因素都會造成肌膚缺水

環境因子，如寒冷、冬天、強風、汙染、UV 紫外線等。

外在因子，如菸品或飲酒。

情緒因子，壓力或疲憊。

特定的藥物治療，如抗痘或抗膽固醇藥物。

過於刺激、含皂、使肌膚乾燥的產品。

肌膚對於水分不足非常敏感，因此肌膚有保濕機制做調節。

1) 肌膚保濕調節

皮膚裡有 70% 都是水分。近 75% 的水分都存在於真皮深處，對皮膚的抵抗力發揮重要作用。

有兩個元素負責滋潤表皮：

一個是固定的靜態水，
另一個是會循環的動態水。

保濕調節會讓這兩種水達到平衡，而且只有保濕調節能確保肌膚的物理性與功能完整性。保濕調節是由三大因子所促成：天然保濕因子 (Natural Moisturizing Factor, NMF)、角質層裡的脂質、水通道蛋白。

2) 天然保濕因子 (Natural Moisturizing Factor, NMF)、保濕調節因子

NMF 是能在角質層裡結合水分的分子，並被稱為保溼劑。最常見的 NMF 就是尿素與乳酸。

用於保養品裡的其他物質也有相同特性，包括甘油與木糖醇。

水分與肌膚的屏障功能

角質層是由沒有細胞核的細胞所構成，並以細胞間脂質緊密結合再一起。這些脂質必須有正確的數量與功能正常，才能維持角質層的完整性，進而達到其｢屏障」功能。當缺乏脂質或其質量下降時，就不能確保細胞的聚合。因此會導致流汗增加，又稱為經皮水分散失（TWL：體內固定、少量、自然的水分蒸發）。充分滋潤的肌膚應該要能保留水分，因此細胞間脂質很重要。

水通道蛋白是什麼？
水通道蛋白是讓水分在表皮層中流動的通道。這些蛋白質是由角質細胞所構成，位於細胞膜中，以讓水分子能通過。此移動對肌膚相當重要。表皮沒有血管。細胞生存所需要的全部元素（礦物鹽類、維生素、營養素等），都是由血液攜帶到達真皮，接著再經由水通道蛋白，才能到達皮膚表層。若缺乏水通道蛋白，表皮就無法自行｢補充養分」。